长了雀斑平时要注意些什么
来源：杭州肤康皮肤病医院 时间：2020-12-05 15:12在线咨询
雀斑经常发生于皮肤表面的黑色或褐色的斑点，尤其是面部。雀斑不仅是一种内在疾病的外在表现，也是常染色体显性显性遗传。雀斑的发生大多于后天没有适当的保养。那么，长了雀斑平时要注意什么?下面请杭州肤康皮肤病医院给我们介绍一下。
长了雀斑平时要注意些什么
1、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
2、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!
3、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等，注意休息和保证充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
4、生活中要有放辐射意识：包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
5、避免或少吃刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。
温馨提醒：以上就是关于“长了雀斑平时要注意什么”的介绍，女生脸上长雀斑的影响是比较大的，不仅会影响个人形象，还会造成很大的心理压力。长了雀斑平时要做好护理措施，严重的话要及时来皮肤科就医，以免影响生活和工作。
