皮肤瘙痒如何进行自我护理呢
来源：杭州肤康皮肤病医院 时间：2021-10-21 10:15在线咨询
生活中疾病是无处不在的，疾病的出现会对患者的身心健康带来很大的影响。杭州肤康皮肤病医院介绍，皮肤瘙痒是种发病率较高的疾病，这种疾病给很多人带来了很大的困扰，对于生活和工作也有定的影响。很多的患者在出现了皮肤瘙痒之后，就会下意识的去抓挠，其实这样的习惯是不好的。下面为大家介绍皮肤瘙痒如何进行自我护理呢?一起来看看！
皮肤瘙痒如何进行自我护理呢
1、避免用热水烫洗患处
有些患者会在剧痒时洗热水澡来解痒，其结果往往是越烫越痒。这是由于频繁的烫搓和肥皂刷洗，使人表皮上的脂肪膜丧失，皮肤表面正常水分含量也难以保持住，所以会更痒。
2、避免抓挠，减少皮肤的刺激
皮肤皮肤瘙痒患者患处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式来减轻痒状，不用碱性过强的化学清洁制剂，如洗衣液、肥皂等。内衣应柔软松宽，以棉织品为好，减少对皮肤的刺激。
3、要经常通风换气
保持室内空气新鲜，冬季寒冷干燥，得了皮肤瘙痒要注意保持室内合适的温度和适度，在无风，室内温差大的时候，开开窗通风换气，必要时使用加湿器，保持室内温度和湿度。
4、自已自身的清洁卫生
皮肤瘙痒患者要勤换内衣，床单被罩要保持干净，内衣选用柔软棉丝织品，以温水浴代替热水澡，每周1～2次，且忌使用强碱性洗衣皂，应用中性皂或浴液，用量要适当。
5、注意饮食的清淡，不吃刺激的食物
皮肤瘙痒患者饮食宜清淡，多吃新鲜水果和蔬菜。避免葱、蒜、浓茶等辛辣刺激性食物。得了皮肤瘙痒要注意保持大便通畅，养成定时排便的习惯。便秘者可多吃些含纤维素较高的食物如芹菜等改善。
杭州肤康皮肤病医院医师温馨提醒：皮肤瘙痒的症状让很多的患者感到忧愁、烦躁，所以患者在平时的生活中要注意好好的护理，避免诱发疾病的因素，及时采取措施进行治疗。
